作為新手，第一次走到健身室，見到不同類型陌生的器械和用具，和滿身汗水的師兄們在努力鍛練時，或會有誠惶誠恐的感覺。很多新手就被這種感覺嚇怕了，其實健身室並不嚇人，睇睇到健身室情況，了解健身的樂趣。